3.6 km | 00:18:13 | 05:01/km日期: 2022-11-19 07:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
Pace: 12'10" / 20'23" / 14'25" / 12'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'13") | 629 / 3629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'10" | 00:12'10" |
| 2 | 20'23" | 00:32'33" |
| 3 | 14'25" | 00:46'58" |
| 3.6 | 12'39" | 00:54'56" |
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