5.4 km | 00:36:40 | 06:49/km日期: 2022-11-19 09:16 - 平均心率: 135 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 08'25" / 06'54" / 06'38" / 06'50" / 05'53" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 366 / 5366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 06'54" | 00:15'19" |
| 3 | 06'38" | 00:21'57" |
| 4 | 06'50" | 00:28'47" |
| 5 | 05'53" | 00:34'40" |
| 5.4 | 05'30" | 00:36'41" |
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