10.2 km | 01:06:26 | 06:29/km日期: 2022-11-20 09:32 - 平均心率: 159 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 07'00" / 06'10" / 06'13" / 06'23" / 06'11" / 06'19" / 06'26" / 06'18" / 06'21" / 06'16" / 12'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'13" (+06'04") | 232 / 10232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'10" | 00:13'10" |
| 3 | 06'13" | 00:19'23" |
| 4 | 06'23" | 00:25'46" |
| 5 | 06'11" | 00:31'57" |
| 6 | 06'19" | 00:38'16" |
| 7 | 06'26" | 00:44'42" |
| 8 | 06'18" | 00:51'00" |
| 9 | 06'21" | 00:57'21" |
| 10 | 06'16" | 01:03'37" |
| 10.2 | 12'11" | 01:06'27" |
留言 
展開計圈分析
