3.1 km | 00:33:37 | 10:40/km日期: 2022-11-20 07:35 - 平均心率: 130 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 10'46" / 11'01" / 10'02" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'44" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'01" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'27" (+02'26") | 147 / 3147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
52.11 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
642.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'46" | 00:10'46" |
| 2 | 11'01" | 00:21'47" |
| 3 | 10'02" | 00:31'49" |
| 3.1 | 12'27" | 00:33'39" |
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