4.2 km | 00:30:30 | 07:14/km日期: 2022-11-17 20:08 - 平均心率: 159 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 07'18" / 07'17" / 07'17" / 07'32" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'15") | 818 / 818 |
| 2 | | 07'16" (+01'56") | 843 / 1661 |
| 3 | | 01:14'50" (+09'30") | 28 / 1690 |
| 4 | | 05'20" | 831 / 2522 |
| 5 | | 01:28'50" (+23'30") | 22 / 2544 |
| 6 | | 05'27" (+00'07") | 818 / 3363 |
| 7 | | 02:25'16" (+19'56") | 13 / 3377 |
| 8 | | 05'42" (+00'22") | 823 / 4200 |
| 9 | | 08'11" (+02'51") | 8 / 4208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'17" | 00:14'35" |
| 3 | 07'17" | 00:21'52" |
| 4 | 07'32" | 00:29'24" |
| 4.2 | 05'39" | 00:30'35" |
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