4.0 km | 00:21:25 | 05:19/km日期: 2022-11-20 04:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 05'06" / 05'11" / 05'25" / 05'29" / 30'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+02'53") | 18 / 4018 |
| 6 | | 11'26" (+06'20") | 3 / 4021 |
| 7 | | 21'07" (+16'01") | 1 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'11" | 00:10'17" |
| 3 | 05'25" | 00:15'42" |
| 4 | 05'29" | 00:21'11" |
| 4.0 | 29'26" | 00:21'53" |
留言 
展開計圈分析
