阿明 2022/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

阿明高雄
ID 2715

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4.4 km | 00:31:27 | 07:08/km

日期: 2022-11-20 21:01 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 07'47" / 07'07" / 06'48" / 06'51" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'42" (+00'52")

992 / 992

2

07'08"

(14'47")

07'05" (+00'15")

1007 / 1999

3

06'55"

(21'42")

06'50"

1010 / 3009

4

06'51"

(28'33")

06'50"

1000 / 4010

5

02'27"

(31'00")

06'12"

394 / 4404

11月累積里程 : 103.84 km

Saucony ISO 第三雙累積 : 3324.2 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 1 year ago

上存和陳永秀說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'07"	00:14'54"
3	06'48"	00:21'42"
4	06'51"	00:28'33"
4.4	06'07"	00:31'00"

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