8.1 km | 00:45:01 | 05:34/km日期: 2022-11-21 19:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'57" / 05'28" / 05'33" / 05'25" / 05'35" / 05'40" / 05'29" / 05'45" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'15") | 402 / 402 |
| 2 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 1402 |
| 3 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 2402 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 3402 |
| 5 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 4402 |
| 6 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 5402 |
| 7 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 6402 |
| 8 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 7402 |
| 9 | | 05'42" (+00'14") | 665 / 8067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 189.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'28" | 00:11'25" |
| 3 | 05'33" | 00:16'58" |
| 4 | 05'25" | 00:22'23" |
| 5 | 05'35" | 00:27'58" |
| 6 | 05'40" | 00:33'38" |
| 7 | 05'29" | 00:39'07" |
| 8 | 05'45" | 00:44'52" |
| 8.1 | 04'26" | 00:45'10" |
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