8.7 km | 00:50:56 | 05:52/km日期: 2022-11-20 12:26 - 平均心率: 102 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'36" / 06'07" / 06'03" / 06'12" / 05'48" / 06'12" / 05'32" / 05'09" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'10") | 682 / 8682 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 297.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'07" | 00:12'43" |
| 3 | 06'03" | 00:18'46" |
| 4 | 06'12" | 00:24'58" |
| 5 | 05'48" | 00:30'46" |
| 6 | 06'12" | 00:36'58" |
| 7 | 05'32" | 00:42'30" |
| 8 | 05'09" | 00:47'39" |
| 8.7 | 05'38" | 00:51'30" |
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