fen 2015/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

fen 新北市
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14.4 km | 00:57:21 | 15.0 km/h

日期: 2015-10-28 17:10 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

9.78 (-14.54)

987 / 987

2

04'49"

(10'53")

12.54 (-11.78)

1005 / 1993

3

02'41"

(13'34")

22.50 (-1.82)

1001 / 2994

4

02'30"

(16'04")

24.32

1006 / 4001

5

02'37"

(18'41")

22.93 (-1.39)

994 / 4995

展開計圈分析

月騎300K，不知老天要不要配合!
幸運找到中正橋引道，河濱大逆風，哇洌!

10月累積里程 : 303.77 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 9 years ago

寶哥, Huan 和其他 24 人說推

·

觀看另 7 則留言

Dean迪恩早安fen美：我看沒有多久妳也會變成恐怖份子喔！

2015-10-29 07:56 ·

1 個人推

BrianWu 原來妳要找中正橋引道啊!中正橋是要扛車走樓梯的。大逆風還可以維持2~3分的速度，果真是隱藏版的高手。

2015-10-29 14:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.8	-11.2 %
2	12.5	-6.2 %
3	22.4	2.8 %
4	24.5	-5.7 %
5	22.5	2.8 %
6	20.5	4.7 %
7	20.3	2.8 %
8	18.9	-3.2 %
9	17.5	4.5 %
10	18.1	2.8 %
11	12.1	6.0 %
12	9.4	7.4 %
13	13.3	8.0 %
14	11.4	-9.6 %
14.4	12.8	7.5 %

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