Fred Wang 2015/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Fred Wang 台北市
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5.0 km | 00:25:24 | 05:04/km

日期: 2015-10-28 18:30 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 04'59" / 05'26" / 05'26" / 04'55" / 00'00" /

右腳的腳踝和阿基里斯腱還是不舒服,
只能看著別人的背影慢慢龜,
接下來幾天要好好休腳了~~

10月累積里程 : 325.27 km

Asics SORTIEMAGIC LT 累積 : 899.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jet Chen, Betty 和其他 33 人說推

·

觀看另 4 則留言

Fred Wang 謝謝Tina妹妹的提醒, 不過3小時關門耶, 驚~

2015-10-29 11:33 ·

1 個人推

tina-chuang 總ㄟ你可以玩賽，我...就完賽就好><

2015-10-29 11:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'26"	00:10'25"
3	05'26"	00:15'51"
4	04'55"	00:20'46"
4.9	05'22"	00:25'47"

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