4.8 km | 00:30:20 | 06:18/km日期: 2022-11-20 21:46 - 平均心率: 160 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 05'13" / 06'14" / 06'06" / 06'13" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'21") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'06" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'20" (+00'14") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 08'40" (+02'34") | 10 / 4810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 06'14" | 00:11'27" |
| 3 | 06'06" | 00:17'33" |
| 4 | 06'13" | 00:23'46" |
| 4.8 | 06'28" | 00:29'01" |
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