8.4 km | 01:20:59 | 09:37/km日期: 2022-11-20 06:24 - 平均心率: 110 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 17'38" / 05'58" / 06'15" / 06'22" / 16'26" / 06'13" / 06'01" / 08'26" / 18'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'36" (+11'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'25" (+10'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'26" (+02'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 18'50" (+12'52") | 408 / 8408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'38" | 00:17'38" |
| 2 | 05'58" | 00:23'36" |
| 3 | 06'15" | 00:29'51" |
| 4 | 06'22" | 00:36'13" |
| 5 | 16'26" | 00:52'39" |
| 6 | 06'13" | 00:58'52" |
| 7 | 06'01" | 01:04'53" |
| 8 | 08'26" | 01:13'19" |
| 8.4 | 18'50" | 01:21'01" |
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