farmerboss 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

farmerboss 新北市
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3.0 km | 00:28:23 | 09:27/km

2015 第11屆Samsung公益路跑活動

官方成績
日期	2015-10-25
成績	00:28:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:27/km

日期: 2015-10-25 07:00 - 地點: 台北市政府 - 天氣: 晴 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 1916 - 平均步頻: 67 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'11"

(11'11")

11'09" (+00'05")

1002 / 1002

120 / 74

2

11'08"

(22'19")

11'04"

1005 / 2007

42 / 212

3

06'04"

(28'23")

17'44" (+06'40")

341 / 2349

16 / 348

新北市

farmerboss

kent weng 說推

·

10月累積里程 : 103.57 km

Skechers Gorun Ultra 2 累積 : 1037.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Daniel Lee, phwui 和其他 44 人說推

·

觀看另 1 則留言

孝洋晚安
謝謝 7年的習慣了，是剛好現在的工作能讓我晚上能運動，搞不好改天換了工作累都來不及了~能動就動囉～

2015-10-26 20:44 ·

1 個人推

自由飛翔早安愉快～

2015-10-27 06:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'06"	00:11'06"
2	10'58"	00:22'04"
2.3	18'03"	00:28'23"

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