5.0 km | 00:21:28 | 04:15/km日期: 2022-11-20 19:54 - 地點: 潭秀國中 - 平均心率: 150 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 04'17" / 04'17" / 04'19" / 04'14" / 04'12" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'14" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'50" | 37 / 5037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.22 km 
adidas adizero takumi sen8 累積 :
218.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'17" | 00:08'34" |
| 3 | 04'19" | 00:12'53" |
| 4 | 04'14" | 00:17'07" |
| 5 | 04'12" | 00:21'19" |
| 5.0 | 04'01" | 00:21'28" |
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