7.0 km | 00:46:11 | 06:38/km日期: 2022-11-19 16:35 - 平均心率: 157 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 07'13" / 07'47" / 06'27" / 06'35" / 06'28" / 06'44" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'29") | 288 / 288 |
| 2 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 1288 |
| 3 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 2288 |
| 4 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 3288 |
| 5 | | 06'26" | 1000 / 4288 |
| 6 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 5288 |
| 7 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 6288 |
| 8 | | 06'33" (+00'07") | 435 / 6724 |
| 9 | | 08'27" (+02'01") | 236 / 6961 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 122.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'47" | 00:15'00" |
| 3 | 06'27" | 00:21'27" |
| 4 | 06'35" | 00:28'02" |
| 5 | 06'28" | 00:34'30" |
| 6 | 06'44" | 00:41'14" |
| 7.0 | 07'49" | 00:48'45" |
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