11.1 km | 03:11:50 | 17:20/km日期: 2022-11-16 19:10 - 平均心率: 87 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 98
Pace: 35'28" / 15'57" / 14'25" / 16'43" / 16'35" / 15'27" / 15'26" / 15'18" / 15'12" / 15'12" / 15'29" / 05'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 278.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'28" | 00:35'28" |
| 2 | 15'57" | 00:51'25" |
| 3 | 14'25" | 01:05'50" |
| 4 | 16'43" | 01:22'33" |
| 5 | 16'35" | 01:39'08" |
| 6 | 15'27" | 01:54'35" |
| 7 | 15'26" | 02:10'01" |
| 8 | 15'18" | 02:25'19" |
| 9 | 15'12" | 02:40'31" |
| 10 | 15'12" | 02:55'43" |
| 11 | 15'29" | 03:11'12" |
| 11.1 | 05'17" | 03:11'31" |
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