13.7 km | 01:32:56 | 06:48/km日期: 2022-11-19 06:14 - 平均心率: 128 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'27" / 07'05" / 06'56" / 07'08" / 06'50" / 07'04" / 10'26" / 06'45" / 07'01" / 05'27" / 06'19" / 07'04" / 06'11" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+01'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+00'52") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'03" (+01'36") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'10" (+00'43") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'16" (+01'49") | 656 / 13656 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 121.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'05" | 00:14'32" |
| 3 | 06'56" | 00:21'28" |
| 4 | 07'08" | 00:28'36" |
| 5 | 06'50" | 00:35'26" |
| 6 | 07'04" | 00:42'30" |
| 7 | 10'26" | 00:52'56" |
| 8 | 06'45" | 00:59'41" |
| 9 | 07'01" | 01:06'42" |
| 10 | 05'27" | 01:12'09" |
| 11 | 06'19" | 01:18'28" |
| 12 | 07'04" | 01:25'32" |
| 13 | 06'11" | 01:31'43" |
| 13.7 | 07'16" | 01:36'30" |
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