5.3 km | 00:43:16 | 08:08/km日期: 2022-11-19 17:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 08'01" / 07'40" / 08'09" / 08'05" / 08'27" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'26" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'16" (+01'37") | 313 / 5313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 18.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'40" | 00:15'41" |
| 3 | 08'09" | 00:23'50" |
| 4 | 08'05" | 00:31'55" |
| 5 | 08'27" | 00:40'22" |
| 5.3 | 09'15" | 00:43'16" |
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