4.0 km | 00:24:35 | 06:07/km日期: 2022-11-20 10:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 07'28" / 06'05" / 06'58" / 05'40" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'05" | 00:13'33" |
| 3 | 06'58" | 00:20'31" |
| 4 | 05'40" | 00:26'11" |
| 4.0 | 04'04" | 00:26'14" |
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