10.7 km | 01:10:43 | 06:36/km日期: 2022-03-11 06:15 - 地點: 大漢橋河濱道。 - 天氣: 晴 - 平均心率: 178 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 14014 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'54" / 06'25" / 06'28" / 06'27" / 06'30" / 06'32" / 06'40" / 06'40" / 06'49" / 06'27" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'31") | 1003 / 1003 | 189 / 76 |
| 2 | | 06'22" | 1005 / 2009 | 197 / 79 |
| 3 | | 06'28" (+00'06") | 1006 / 3015 | 198 / 77 |
| 4 | | 06'24" (+00'02") | 1012 / 4028 | 199 / 78 |
| 5 | | 06'25" (+00'03") | 1011 / 5039 | 200 / 77 |
| 6 | | 06'31" (+00'09") | 1001 / 6040 | 199 / 76 |
| 7 | | 06'36" (+00'14") | 1009 / 7050 | 199 / 75 |
| 8 | | 06'36" (+00'14") | 1007 / 8058 | 200 / 75 |
| 9 | | 06'52" (+00'30") | 1006 / 9064 | 198 / 73 |
| 10 | | 06'26" (+00'04") | 1005 / 10070 | 198 / 77 |
| 11 | | 06'32" (+00'10") | 705 / 10776 | 198 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
309.01 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
2418.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'25" | 00:13'19" |
| 3 | 06'28" | 00:19'47" |
| 4 | 06'27" | 00:26'14" |
| 5 | 06'30" | 00:32'44" |
| 6 | 06'32" | 00:39'16" |
| 7 | 06'40" | 00:45'56" |
| 8 | 06'40" | 00:52'36" |
| 9 | 06'49" | 00:59'25" |
| 10 | 06'27" | 01:05'52" |
| 10.7 | 06'52" | 01:10'43" |
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