4.0 km | 00:33:13 | 08:18/km日期: 2022-11-20 08:53 - 平均心率: 164 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 09'10" / 11'05" / 07'37" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 11'05" | 00:20'15" |
| 3 | 07'37" | 00:27'52" |
| 4.0 | 07'58" | 00:35'51" |
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