Gyakusou 2015/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Gyakusou 台北市
ID 231002

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10.1 km | 00:56:24 | 05:34/km

日期: 2015-10-26 19:27 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 06'01" / 06'10" / 05'57" / 05'33" / 05'10" / 06'19" / 04'40" / 05'12" / 06'24" / 04'30" / 03'43" /

基本訓練
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Esay 10 km

10月累積里程 : 111.55 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

王頌愷 (JJ), 陳建宏和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'10"	00:12'11"
3	05'57"	00:18'08"
4	05'33"	00:23'41"
5	05'10"	00:28'51"
6	06'19"	00:35'10"
7	04'40"	00:39'50"
8	05'12"	00:45'02"
9	06'24"	00:51'26"
10	04'30"	00:55'56"
10.1	03'40"	00:56'25"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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