10.0 km | 01:20:37 | 08:02/km日期: 2022-11-19 06:47 - 總爬升: 312 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 13280 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 09'27" / 09'38" / 10'18" / 07'55" / 06'39" / 06'21" / 07'12" / 08'52" / 06'48" / 07'01" / 14'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'26" (+03'07") | 1000 / 1000 | 158 / 66 |
| 2 | | 09'42" (+03'23") | 1000 / 2001 | 167 / 61 |
| 3 | | 10'18" (+03'59") | 1001 / 3002 | 163 / 59 |
| 4 | | 07'56" (+01'37") | 1001 / 4004 | 170 / 74 |
| 5 | | 06'40" (+00'21") | 1002 / 5006 | 174 / 86 |
| 6 | | 06'19" | 1001 / 6007 | 176 / 89 |
| 7 | | 07'13" (+00'54") | 1002 / 7010 | 156 / 88 |
| 8 | | 08'49" (+02'30") | 1002 / 8012 | 143 / 78 |
| 9 | | 06'50" (+00'31") | 1001 / 9013 | 172 / 84 |
| 10 | | 07'04" (+00'45") | 1000 / 10014 | 172 / 81 |
| 11 | | 09'11" (+02'52") | 14 / 10028 | 165 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.63 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 09'38" | 00:19'05" |
| 3 | 10'18" | 00:29'23" |
| 4 | 07'55" | 00:37'18" |
| 5 | 06'39" | 00:43'57" |
| 6 | 06'21" | 00:50'18" |
| 7 | 07'12" | 00:57'30" |
| 8 | 08'52" | 01:06'22" |
| 9 | 06'48" | 01:13'10" |
| 10 | 07'01" | 01:20'11" |
| 10.0 | 14'47" | 01:20'37" |
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