Andy Chang 2015/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Chang 台北市
ID 11455

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5.1 km | 00:29:48 | 05:52/km

日期: 2015-10-26 19:40 - 地點: 彩虹橋 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 05'49" / 05'12" / 05'49" / 06'12" / 06'17" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+00'37")

1000 / 1000

2

05'12"

(11'01")

05'12"

1000 / 2000

3

05'49"

(16'50")

05'49" (+00'37")

1000 / 3000

4

06'11"

(23'01")

06'11" (+00'59")

1000 / 4000

5

06'17"

(29'19")

06'17" (+01'05")

1000 / 5000

6

00'29"

(29'48")

06'35" (+01'23")

74 / 5074

彩虹核心團

10月累積里程 : 99.88 km

亞瑟士 GT2000 2 灰紅累積 : 912.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

土撥鼠, 王頌愷 (JJ) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'12"	00:11'01"
3	05'49"	00:16'50"
4	06'12"	00:23'02"
5	06'17"	00:29'19"
5.1	06'31"	00:29'48"

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