張延毅 2022/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.6 km | 00:32:48 | 05:49/km

日期: 2022-11-19 06:02 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 07'12" / 04'34" / 04'47" / 05'55" / 05'27" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'11" (+02'38")

1000 / 1000

2

04'43"

(11'55")

04'33"

1035 / 2036

3

04'44"

(16'39")

04'42" (+00'09")

1004 / 3040

4

06'00"

(22'39")

05'59" (+01'26")

1000 / 4040

5

05'37"

(28'16")

05'27" (+00'54")

1028 / 5069

6

04'07"

(32'23")

06'29" (+01'56")

633 / 5703

11月累積里程 : 174.65 km

美津濃 MAXIMIZER 22 累積 : 3743.0 km

Android - Xiaomi M2103K19G 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	04'34"	00:11'46"
3	04'47"	00:16'33"
4	05'55"	00:22'28"
5	05'27"	00:27'55"
5.7	06'21"	00:32'23"

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