陳明科 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳明科嘉義
ID 150215

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5.1 km | 00:30:35 | 06:01/km

日期: 2015-10-25 16:58 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'26" / 05'48" / 06'02" / 06'15" / 06'37" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'23"

990 / 990

2

05'49"

(11'09")

05'48" (+00'25")

1000 / 1990

3

06'07"

(17'16")

06'01" (+00'38")

1016 / 3006

4

06'15"

(23'31")

06'16" (+00'53")

995 / 4002

5

06'37"

(30'08")

06'32" (+01'09")

1011 / 5013

6

00'27"

(30'35")

07'02" (+01'39")

63 / 5077

10月累積里程 : 50.98 km

NIKE 型號累積 : 203.8 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

司秋珍（蘭潭跑跑部）, Jiang Chiyuan 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'48"	00:11'14"
3	06'02"	00:17'16"
4	06'15"	00:23'31"
5	06'37"	00:30'08"
5.1	05'46"	00:30'35"

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