8.6 km | 01:19:54 | 09:16/km日期: 2022-11-18 16:59 - 平均心率: 132 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'07" / 06'01" / 06'08" / 05'55" / 05'42" / 05'41" / 06'02" / 06'32" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 52'08" (+46'28") | 609 / 8609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'01" | 00:12'08" |
| 3 | 06'08" | 00:18'16" |
| 4 | 05'55" | 00:24'11" |
| 5 | 05'42" | 00:29'53" |
| 6 | 05'41" | 00:35'34" |
| 7 | 06'02" | 00:41'36" |
| 8 | 06'32" | 00:48'08" |
| 8.6 | 14'16" | 00:56'50" |
展開計圈分析
留言 
