10.0 km | 01:04:16 | 06:25/km日期: 2022-11-19 11:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
Pace: 06'31" / 06'23" / 06'30" / 06'22" / 06'22" / 06'48" / 06'24" / 06'27" / 06'27" / 06'28" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 192.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'23" | 00:12'54" |
| 3 | 06'30" | 00:19'24" |
| 4 | 06'22" | 00:25'46" |
| 5 | 06'22" | 00:32'08" |
| 6 | 06'48" | 00:38'56" |
| 7 | 06'24" | 00:45'20" |
| 8 | 06'27" | 00:51'47" |
| 9 | 06'27" | 00:58'14" |
| 10 | 06'28" | 01:04'42" |
| 10.0 | 05'29" | 01:04'45" |
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