10.2 km | 00:58:02 | 05:40/km日期: 2022-11-17 19:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 05'58" / 05'52" / 06'13" / 05'37" / 05'38" / 05'42" / 05'42" / 05'46" / 05'32" / 05'28" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" | 236 / 10236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'52" | 00:11'50" |
| 3 | 06'13" | 00:18'03" |
| 4 | 05'37" | 00:23'40" |
| 5 | 05'38" | 00:29'18" |
| 6 | 05'42" | 00:35'00" |
| 7 | 05'42" | 00:40'42" |
| 8 | 05'46" | 00:46'28" |
| 9 | 05'32" | 00:52'00" |
| 10 | 05'28" | 00:57'28" |
| 10.2 | 05'08" | 00:58'41" |
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