11.9 km | 01:56:11 | 09:45/km日期: 2022-10-15 16:37 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 843 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 09'59" / 08'46" / 09'11" / 09'36" / 09'07" / 09'35" / 08'47" / 10'39" / 08'35" / 10'42" / 11'18" / 10'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" | 11897 / 11897 |
| 2 | | 12'04" (+02'20") | 7 / 11905 |
| 3 | | 09'31" | 10 / 11916 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 08'46" | 00:18'45" |
| 3 | 09'11" | 00:27'56" |
| 4 | 09'36" | 00:37'32" |
| 5 | 09'07" | 00:46'39" |
| 6 | 09'35" | 00:56'14" |
| 7 | 08'47" | 01:05'01" |
| 8 | 10'39" | 01:15'40" |
| 9 | 08'35" | 01:24'15" |
| 10 | 10'42" | 01:34'57" |
| 11 | 11'18" | 01:46'15" |
| 11.9 | 10'51" | 01:56'12" |
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