9.2 km | 01:00:56 | 06:36/km日期: 2022-11-13 06:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 08'05" / 07'15" / 06'58" / 07'19" / 08'05" / 05'40" / 06'00" / 05'15" / 05'22" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" (+02'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'42") | 766 / 6766 |
| 8 | | 05'19" | 1000 / 7766 |
| 9 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 8766 |
| 10 | | 05'01" | 445 / 9212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 9.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'15" | 00:15'20" |
| 3 | 06'58" | 00:22'18" |
| 4 | 07'19" | 00:29'37" |
| 5 | 08'05" | 00:37'42" |
| 6 | 05'40" | 00:43'22" |
| 7 | 06'00" | 00:49'22" |
| 8 | 05'15" | 00:54'37" |
| 9 | 05'22" | 00:59'59" |
| 9.2 | 04'33" | 01:00'57" |
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