10.2 km | 00:57:21 | 05:37/km日期: 2022-11-17 05:18 - 平均心率: 136 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 05'55" / 05'26" / 05'35" / 05'34" / 05'32" / 05'35" / 05'40" / 05'43" / 05'52" / 06'38" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" | 183 / 10183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 221.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'26" | 00:11'21" |
| 3 | 05'35" | 00:16'56" |
| 4 | 05'34" | 00:22'30" |
| 5 | 05'32" | 00:28'02" |
| 6 | 05'35" | 00:33'37" |
| 7 | 05'40" | 00:39'17" |
| 8 | 05'43" | 00:45'00" |
| 9 | 05'52" | 00:50'52" |
| 10 | 06'38" | 00:57'30" |
| 10.2 | 05'16" | 00:58'28" |
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