6.8 km | 00:37:14 | 05:29/km日期: 2022-11-17 20:13 - 平均心率: 139 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 04'07" / 06'55" / 04'05" / 07'03" / 04'16" / 07'28" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" (+00'05") | 407 / 407 |
| 2 | | 04'12" (+00'16") | 407 / 815 |
| 3 | | 04'02" (+00'06") | 420 / 1235 |
| 4 | | 04'00" (+00'04") | 410 / 1645 |
| 5 | | 49'26" (+45'30") | 64 / 1710 |
| 6 | | 03'56" | 408 / 2119 |
| 7 | | 04'06" (+00'10") | 415 / 2535 |
| 8 | | 04'03" (+00'07") | 408 / 2943 |
| 9 | | 04'00" (+00'04") | 418 / 3361 |
| 10 | | 35'15" (+31'19") | 93 / 3455 |
| 11 | | 04'12" (+00'16") | 399 / 3854 |
| 12 | | 04'17" (+00'21") | 415 / 4270 |
| 13 | | 04'15" (+00'19") | 415 / 4686 |
| 14 | | 04'14" (+00'18") | 411 / 5098 |
| 15 | | 49'37" (+45'41") | 71 / 5169 |
| 16 | | 04'09" (+00'13") | 397 / 5567 |
| 17 | | 04'14" (+00'18") | 405 / 5973 |
| 18 | | 04'17" (+00'21") | 404 / 6377 |
| 19 | | 04'10" (+00'14") | 413 / 6791 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 06'55" | 00:11'02" |
| 3 | 04'05" | 00:15'07" |
| 4 | 07'03" | 00:22'10" |
| 5 | 04'16" | 00:26'26" |
| 6 | 07'28" | 00:33'54" |
| 6.8 | 04'13" | 00:37'15" |
留言 
展開計圈分析
