5.0 km | 00:26:13 | 05:13/km日期: 2022-10-25 20:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 58%
Pace: 05'03" / 05'09" / 05'18" / 05'22" / 05'21" / 01'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'09") | 399 / 399 |
| 2 | | 09'00" (+04'53") | 113 / 512 |
| 3 | | 04'19" (+00'12") | 401 / 914 |
| 4 | | 09'01" (+04'54") | 113 / 1028 |
| 5 | | 04'10" (+00'03") | 405 / 1433 |
| 6 | | 09'01" (+04'54") | 113 / 1546 |
| 7 | | 04'07" | 405 / 1951 |
| 8 | | 09'35" (+05'28") | 105 / 2057 |
| 9 | | 04'15" (+00'08") | 408 / 2466 |
| 10 | | 09'52" (+05'45") | 108 / 2574 |
| 11 | | 04'10" (+00'03") | 408 / 2983 |
| 12 | | 09'41" (+05'34") | 105 / 3088 |
| 13 | | 04'10" (+00'03") | 401 / 3490 |
| 14 | | 09'55" (+05'48") | 106 / 3596 |
| 15 | | 04'10" (+00'03") | 409 / 4005 |
| 16 | | 09'36" (+05'29") | 105 / 4111 |
| 17 | | 04'09" (+00'02") | 405 / 4516 |
| 18 | | 10'01" (+05'54") | 102 / 4618 |
| 19 | | 03'59" | 409 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 98.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'09" | 00:10'12" |
| 3 | 05'18" | 00:15'30" |
| 4 | 05'22" | 00:20'52" |
| 5 | 05'21" | 00:26'13" |
| 5.0 | 01'11" | 00:26'15" |
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