10.0 km | 01:12:52 | 07:17/km日期: 2022-11-18 06:18 - 地點: 陽光運動公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 129 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 07'31" / 07'43" / 07'23" / 07'08" / 07'13" / 07'08" / 07'07" / 07'00" / 07'05" / 07'33" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'32" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'11" (+01'12") | 2 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
332.51 km 
NIKE Pegasus38 累積 :
301.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'43" | 00:15'14" |
| 3 | 07'23" | 00:22'37" |
| 4 | 07'08" | 00:29'45" |
| 5 | 07'13" | 00:36'58" |
| 6 | 07'08" | 00:44'06" |
| 7 | 07'07" | 00:51'13" |
| 8 | 07'00" | 00:58'13" |
| 9 | 07'05" | 01:05'18" |
| 10 | 07'33" | 01:12'51" |
| 10.0 | 05'43" | 01:12'52" |
展開計圈分析
留言 
