9.0 km | 01:00:50 | 06:43/km日期: 2022-11-13 06:16 - 平均心率: 133 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 07'28" / 06'39" / 07'01" / 07'03" / 07'19" / 06'42" / 06'54" / 06'39" / 04'53" / 56'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+02'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+02'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+01'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+00'07") | 40 / 9040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 34.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'39" | 00:14'07" |
| 3 | 07'01" | 00:21'08" |
| 4 | 07'03" | 00:28'11" |
| 5 | 07'19" | 00:35'30" |
| 6 | 06'42" | 00:42'12" |
| 7 | 06'54" | 00:49'06" |
| 8 | 06'39" | 00:55'45" |
| 9 | 04'53" | 01:00'38" |
| 9.0 | 56'29" | 01:02'54" |
留言 
展開計圈分析
