9.0 km | 01:07:15 | 07:27/km日期: 2022-11-13 06:12 - 平均心率: 129 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 07'04" / 06'53" / 06'55" / 08'16" / 08'02" / 07'26" / 07'40" / 07'31" / 07'20" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'39" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'19" (+04'27") | 9 / 9009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 28.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'53" | 00:13'57" |
| 3 | 06'55" | 00:20'52" |
| 4 | 08'16" | 00:29'08" |
| 5 | 08'02" | 00:37'10" |
| 6 | 07'26" | 00:44'36" |
| 7 | 07'40" | 00:52'16" |
| 8 | 07'31" | 00:59'47" |
| 9 | 07'20" | 01:07'07" |
| 9.0 | 12'07" | 01:07'14" |
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