7.7 km | 00:46:39 | 06:05/km日期: 2022-11-18 05:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 07'59" / 05'53" / 05'34" / 05'33" / 05'58" / 05'54" / 10'24" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'50") | 659 / 7659 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 373.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 05'53" | 00:13'52" |
| 3 | 05'34" | 00:19'26" |
| 4 | 05'33" | 00:24'59" |
| 5 | 05'58" | 00:30'57" |
| 6 | 05'54" | 00:36'51" |
| 7 | 10'24" | 00:47'15" |
| 7.7 | 06'23" | 00:51'28" |
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