5.2 km | 00:33:54 | 06:31/km日期: 2022-11-18 05:03 - 平均心率: 125 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 06'56" / 06'35" / 06'39" / 06'15" / 06'17" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" | 198 / 5198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
103.36 km 
Asics Tartheredge 3 累積 :
682.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'35" | 00:13'31" |
| 3 | 06'39" | 00:20'10" |
| 4 | 06'15" | 00:26'25" |
| 5 | 06'17" | 00:32'42" |
| 5.2 | 06'07" | 00:33'55" |
留言 
