7.1 km | 00:40:21 | 05:41/km日期: 2022-11-14 20:59 - 平均心率: 139 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'21" / 06'13" / 05'42" / 05'33" / 05'11" / 05'08" / 05'05" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'30" (+03'25") | 96 / 7096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'13" | 00:12'34" |
| 3 | 05'42" | 00:18'16" |
| 4 | 05'33" | 00:23'49" |
| 5 | 05'11" | 00:29'00" |
| 6 | 05'08" | 00:34'08" |
| 7 | 05'05" | 00:39'13" |
| 7.1 | 08'25" | 00:40'02" |
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