10.0 km | 00:55:41 | 05:33/km日期: 2022-11-18 11:57 - 平均心率: 124 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 06'44" / 08'39" / 05'32" / 05'33" / 05'29" / 05'30" / 05'30" / 05'34" / 05'28" / 06'32" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'49" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
420.27 km 
NIKE Zoom Pegasus Turbo 3 累積 :
1606.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 08'39" | 00:15'23" |
| 3 | 05'32" | 00:20'55" |
| 4 | 05'33" | 00:26'28" |
| 5 | 05'29" | 00:31'57" |
| 6 | 05'30" | 00:37'27" |
| 7 | 05'30" | 00:42'57" |
| 8 | 05'34" | 00:48'31" |
| 9 | 05'28" | 00:53'59" |
| 10 | 06'32" | 01:00'31" |
| 10.0 | 05'00" | 01:00'33" |
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