7.3 km | 00:53:50 | 07:19/km日期: 2022-11-18 06:58 - 平均心率: 126 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 10'24" / 09'27" / 07'07" / 08'06" / 01'57" / 06'42" / 06'59" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'30" (+04'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'51") | 343 / 7343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 09'27" | 00:19'51" |
| 3 | 07'07" | 00:26'58" |
| 4 | 08'06" | 00:35'04" |
| 5 | 01'57" | 00:37'01" |
| 6 | 06'42" | 00:43'43" |
| 7 | 06'59" | 00:50'42" |
| 7.3 | 04'47" | 00:52'21" |
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