2.6 km | 00:10:58 | 04:15/km日期: 2022-11-18 12:19 - 平均心率: 165 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 03'26" / 04'07" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+01'58") | 572 / 2572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'26" | 00:03'26" |
| 2 | 04'07" | 00:07'33" |
| 2.6 | 05'37" | 00:10'46" |
留言 
