8.3 km | 00:59:18 | 07:10/km日期: 2022-11-17 04:46 - 平均心率: 143 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 12'38" / 07'20" / 06'40" / 06'36" / 06'35" / 06'25" / 06'18" / 06'04" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'26" (+05'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+01'06") | 264 / 8264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'38" | 00:12'38" |
| 2 | 07'20" | 00:19'58" |
| 3 | 06'40" | 00:26'38" |
| 4 | 06'36" | 00:33'14" |
| 5 | 06'35" | 00:39'49" |
| 6 | 06'25" | 00:46'14" |
| 7 | 06'18" | 00:52'32" |
| 8 | 06'04" | 00:58'36" |
| 8.3 | 07'11" | 01:00'30" |
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