7.0 km | 00:52:38 | 07:30/km日期: 2022-11-16 18:17 - 平均心率: 137 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 06'35" / 07'02" / 06'57" / 06'57" / 06'55" / 10'34" / 1908'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'05") | 806 / 806 |
| 2 | | 14'19" (+09'48") | 225 / 1032 |
| 3 | | 04'38" (+00'07") | 805 / 1837 |
| 4 | | 17'32" (+13'01") | 213 / 2051 |
| 5 | | 04'31" | 819 / 2870 |
| 6 | | 18'44" (+14'13") | 217 / 3087 |
| 7 | | 04'32" (+00'01") | 819 / 3907 |
| 8 | | 17'08" (+12'37") | 210 / 4117 |
| 9 | | 04'36" (+00'05") | 819 / 4936 |
| 10 | | 11'10" (+06'39") | 1000 / 5936 |
| 11 | | 07'40" (+03'09") | 1000 / 6936 |
| 12 | | 06'57" (+02'26") | 67 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'02" | 00:13'37" |
| 3 | 06'57" | 00:20'34" |
| 4 | 06'57" | 00:27'31" |
| 5 | 06'55" | 00:34'26" |
| 6 | 10'34" | 00:45'00" |
| 7.0 | 07'35" | 00:52'38" |
留言 
展開計圈分析
