9.2 km | 01:32:08 | 09:58/km日期: 2022-11-17 17:47 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 09'02" / 18'35" / 03'23" / 08'23" / 115'03" / 07'19" / 26'11" / 10'51" / 11'25" / 01'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'39" (+02'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'17" (+05'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'17" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'03" (+04'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'51" (+03'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'25" (+04'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'54" (+07'54") | 239 / 9239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 254.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 18'35" | 00:27'37" |
| 3 | 03'23" | 00:31'00" |
| 4 | 08'23" | 00:39'23" |
| 5 | 115'03" | 02:34'26" |
| 6 | 07'19" | 02:41'45" |
| 7 | 26'11" | 03:07'56" |
| 8 | 10'51" | 03:18'47" |
| 9 | 11'25" | 03:30'12" |
| 9.2 | 01'56" | 03:30'40" |
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