5.2 km | 00:34:17 | 06:35/km日期: 2022-11-18 06:55 - 平均心率: 117 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 08'59" / 06'13" / 06'20" / 09'37" / 06'38" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+01'01") | 200 / 5200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 423.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 06'13" | 00:15'12" |
| 3 | 06'20" | 00:21'32" |
| 4 | 09'37" | 00:31'09" |
| 5 | 06'38" | 00:37'47" |
| 5.2 | 10'44" | 00:39'56" |
Harold Hsu 說推
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