5.0 km | 00:47:04 | 09:22/km日期: 2022-11-16 10:46 - 平均心率: 119 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 09'26" / 08'49" / 09'19" / 10'25" / 11'07" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'59") | 299 / 299 |
| 2 | | 12'18" (+05'30") | 121 / 421 |
| 3 | | 06'48" | 342 / 763 |
| 4 | | 11'46" (+04'58") | 127 / 890 |
| 5 | | 07'49" (+01'01") | 298 / 1189 |
| 6 | | 11'24" (+04'36") | 131 / 1320 |
| 7 | | 07'44" (+00'56") | 301 / 1622 |
| 8 | | 11'33" (+04'45") | 129 / 1752 |
| 9 | | 07'40" (+00'52") | 304 / 2056 |
| 10 | | 12'18" (+05'30") | 121 / 2178 |
| 11 | | 07'57" (+01'09") | 293 / 2471 |
| 12 | | 12'23" (+05'35") | 121 / 2592 |
| 13 | | 07'38" (+00'50") | 305 / 2897 |
| 14 | | 12'52" (+06'04") | 116 / 3013 |
| 15 | | 08'14" (+01'26") | 283 / 3296 |
| 16 | | 12'23" (+05'35") | 121 / 3418 |
| 17 | | 08'06" (+01'18") | 288 / 3706 |
| 18 | | 12'20" (+05'32") | 121 / 3827 |
| 19 | | 07'57" (+01'09") | 293 / 4120 |
| 20 | | 13'09" (+06'21") | 113 / 4234 |
| 21 | | 11'09" (+04'21") | 783 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 08'49" | 00:18'15" |
| 3 | 09'19" | 00:27'34" |
| 4 | 10'25" | 00:37'59" |
| 5 | 11'07" | 00:49'06" |
| 5.0 | 08'51" | 00:49'16" |
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