晴雨跑步 2022/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

晴雨跑步基隆
ID 440101

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9.0 km | 00:51:54 | 05:44/km

日期: 2022-11-18 11:51 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 05'58" / 05'49" / 05'59" / 05'54" / 05'52" / 06'01" / 05'44" / 05'11" / 05'19" / 04'26" /

基本訓練

11月累積里程 : 142.88 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

張清榮和 ricky tseng 說推

·

張清榮晚安，小週末跑步運動愉快，加油

2022-11-18 22:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'49"	00:11'47"
3	05'59"	00:17'46"
4	05'54"	00:23'40"
5	05'52"	00:29'32"
6	06'01"	00:35'33"
7	05'44"	00:41'17"
8	05'11"	00:46'28"
9	05'19"	00:51'47"
9.0	04'18"	00:51'55"

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